L’hygiène des mains sur le bout des doigts

Alors là, me direz-vous, « je suis incollable », « c’est un jeu d’enfants ». L’hygiène des mains est un geste inculqué dès notre plus jeune âge : « lave-toi les mains avant de passer à table » ; « tu sors des toilettes, viens te laver les mains ».

Et pourtant, ce geste systématique finit par être négligé à l’âge adulte. Combien de personnes voit-on sortir de toilettes publiques sans passer – ou alors trop furtivement – par la case « lave-mains » ? Cette légèreté est souvent la conséquence d’un manque d’information et de sensibilisation.

Alors on y remédie ici pour une prise de conscience co-llec-tive ! 🙂

Les mains peuvent véhiculer des micro-organismes si elles ne sont pas bien lavées, la preuve en image :

Prélèvements de mains

  Photo avant lavage au savon                            Photo après lavage au savon

 avant lavage au savon                                           après lavage au savon

Vous l’aurez compris, l’hygiène des mains est le geste in-con-tour-nable pour se prémunir des maladies les plus courantes, encore faut-il qu’il soit correctement réalisé. La technique est la suivante :

  1. Mouiller les mains abondamment. [Cela permettra de mieux émulsionner le savon]
  2. Prendre suffisamment de savon pour recouvrir toutes les surfaces des mains
  3. Frictionner en 6 étapes :

Etape 1 nettoyage des mains

1/ Paume contre paume par mouvement de rotation

 

 

Etape 2 nettoyage des mains2/ Mouvements de va-et-vient paume de la main droite sur le dos de la main gauche, doigts entrelacés et vice versa [pour les espaces interdigitaux, siège des micro-organismes]

 

Etape 3 nettoyage des mains

3/Mouvements de de va-et-vient paume contre paume doigts entrelacés [pour les espaces interdigitaux, siège des micro-organismes]

 

Etape 4 nettoyage des mains

4/ Mouvements latéraux doigts emboîtés [pour le pourtour des ongles, niche des micro-organismes]

 

 

Etape 5 nettoyage des mains

5/Mouvements de rotation du pouce gauche dans la paume de la main droite et vice versa [on n’oublie pas le pouce, doigt de la préhension ;)]

 

Etape 6 nettoyage des mains

6/ Mouvements de rotation de la pulpe des doigts de la main droite dans la paume de la main gauche et vice versa [la pulpe des doigts étant une des partie de la main les plus contaminées]

 

  1. Rincer les mains abondamment à l’eau [on se débarrasse des bactéries tout en évitant les irritations par d’éventuels résidus de savon]
  2. Sécher soigneusement les mains par tamponnement [pour éviter les irritations] avec un papier à usage unique (dans les lieux publics) ou un essuie-mains changé régulièrement (à domicile). [Bannissez les sèche-mains à air chaud ou à air pulsé qui recontaminent les mains et diffusent les germes dans l’environnement. En l’absence de papier à usage-unique, optez plutôt pour le papier-toilette. En tout état de cause, ne zappez pas l’étape de séchage car l’humidité favorise la prolifération des germes]

Si vous vous prêtez à l’exercice (sans tricher 😉 ), ce geste devrait vous prendre 40 à 60 secondes. A consommer sans modération :

  • Avant de passer à table
  • Après être allé aux toilettes
  • Après s’être mouché
  • Avant de toucher aux aliments
  • Avant et après s’être occupé de bébé, plus vulnérable aux micro-organismes

Voilà donc de quoi éviter le scénario catastrophe #j’ailagastrole24decembre# . Quant à la grippe, vous risquez désormais de vous en « laver les mains »…

Alors à vos mains, prêts, savonnez !

Et si vous n’avez pas accès à un point d’eau (transports en commun, pique-nique, etc…), vous avez une autre alternative : l’emploi de solutions ou gels hydro-alcooliques.

Ces produits, souvent controversés, feront l’objet d’un prochain article, alors restez connectés 😉

Source : OMS

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